Блокаторы эстрогена: как понизить эстроген у мужчин с помощью БАДов

Здоровье любого человека не в последнюю очередь зависит от гормонов.

Одни из них (эстрогены) образуются преимущественно в женском организме, другие (андрогены) – в мужском, третьи являются «универсальными».

Но, несмотря на подобное разделение по полу, половые гормоны есть в каждом организме, только в разных количествах.

Женские гормоны у мужчин

Эстроген в основном считают женским гормоном, хотя это и не совсем так: он присутствует и в мужском организме, где отвечает за здоровье костей и производство спермы.

При этом необходимое для здоровья количество эстрогена крайне мало, а потому мужчины частенько сталкиваются с превышением нормы из-за ряда причин:

1. Лишнего веса: фермент жировой ткани обладает способностью перерабатывать мужской гормон тестостерон в эстроген.
2. Несбалансированное питание, богатое продуктами с высоким содержанием фитоэстрагена: жирные блюда, острые, бобовые и молочные продукты, соя, кофе, алкоголь, особенно пиво, способны подавить выработку и влияние тестостерона.
3. Прием гормональных лекарственных препаратов или специальных спортивных добавок.
4. Проблемы с печенью и усиление выработки эстрогена.
5. Опухоли надпочечников и яичек.
6. Наследственность.

Узнать о проблемах с гормонами можно по некоторым внешним признакам:

1. Увеличение веса без причин и распределение жира по «женским» местам: бедрам и животу.
2. Выпадение волос, изменение голоса.
3. Увеличение груди.
4. Частые головные боли, артериальное давление.
5. Расстройство сексуальной жизни.

При появлении каких-либо признаков необходимо обратиться к врачу и подобрать подходящее лечение. В качестве основных обычно подбирается определенная диета, состоящая из продуктов, бедных эстрогенами. Если проблема в лекарствах, может быть рекомендовано отказаться от них или поискать альтернативу, чтобы снизить побочный эффект.

Уменьшение женского гормона

Второе название блокаторов эстрогена – антиэстрогеновые добавки, которые снискали огромную популярность среди профессиональных спортсменов.

Их действие основано на повышении уровня тестостерона, который уравновешивает эстроген. В свою очередь, тестостерон повышается из-за блокировки действия фермента ароматазы.

Последний воздействует на гормон андростендин, переводя его не в тестостерон, а в эстроген. Это увеличивает содержание женского гормона, одновременно уменьшая количество мужского.

Многие спортсмены выбирают в качестве добавок БАДы, способствующие снижению содержания эстрогенов. Одним из популярных ингредиентов, встречающихся в таких блокаторах, является кризин.

Это растительный экстракт-ингибитор (блокиратор), который добывают из страстоцвета. Его используют для подавления ароматазы, также он обладает противовоспалительным и антиоксидантным действиями.

Также в добавках должны присутствовать цинк, лен, зеленый чай, мелатонин, селен, флавонолы, добываемые из цитрусовых, омега-3 и L-карнитин. Все они способствуют снижению активности ароматазы, вследствие чего гормон андростендин превращается, как и должен, в тестостерон.

Несмотря на то, что мужскому организму также нужен женский гормон эстроген, сегодня часто встречается переизбыток эстрогена у мужчин, который необходимо вывести. Это приводит к проблемам со здоровьем и ухудшению внешнего вида (лишнему весу, облысению), что мало кого может обрадовать.

Зачем мужскому организму эстроген, смотрите в следующем видео: