Блокаторы эстрогена: как понизить эстроген у мужчин с помощью БАДов

Здоровье любого человека не в последнюю очередь зависит от гормонов.
Одни из них (эстрогены) образуются преимущественно в женском организме, другие (андрогены) – в мужском, третьи являются «универсальными».
Но, несмотря на подобное разделение по полу, половые гормоны есть в каждом организме, только в разных количествах.
Женские гормоны у мужчин
Эстроген в основном считают женским гормоном, хотя это и не совсем так: он присутствует и в мужском организме, где отвечает за здоровье костей и производство спермы.
При этом необходимое для здоровья количество эстрогена крайне мало, а потому мужчины частенько сталкиваются с превышением нормы из-за ряда причин:
- Лишнего веса: фермент жировой ткани обладает способностью перерабатывать мужской гормон тестостерон в эстроген.
- Несбалансированное питание, богатое продуктами с высоким содержанием фитоэстрагена: жирные блюда, острые, бобовые и молочные продукты, соя, кофе, алкоголь, особенно пиво, способны подавить выработку и влияние тестостерона.
- Прием гормональных лекарственных препаратов или специальных спортивных добавок.
- Проблемы с печенью и усиление выработки эстрогена.
- Опухоли надпочечников и яичек.
- Наследственность.
Узнать о проблемах с гормонами можно по некоторым внешним признакам:
- Увеличение веса без причин и распределение жира по «женским» местам: бедрам и животу.
- Выпадение волос, изменение голоса.
- Увеличение груди.
- Частые головные боли, артериальное давление.
- Расстройство сексуальной жизни.
При появлении каких-либо признаков необходимо обратиться к врачу и подобрать подходящее лечение. В качестве основных обычно подбирается определенная диета, состоящая из продуктов, бедных эстрогенами. Если проблема в лекарствах, может быть рекомендовано отказаться от них или поискать альтернативу, чтобы снизить побочный эффект.
Уменьшение женского гормона
Второе название блокаторов эстрогена – антиэстрогеновые добавки, которые снискали огромную популярность среди профессиональных спортсменов.
Их действие основано на повышении уровня тестостерона, который уравновешивает эстроген. В свою очередь, тестостерон повышается из-за блокировки действия фермента ароматазы.
Последний воздействует на гормон андростендин, переводя его не в тестостерон, а в эстроген. Это увеличивает содержание женского гормона, одновременно уменьшая количество мужского.
Многие спортсмены выбирают в качестве добавок БАДы, способствующие снижению содержания эстрогенов. Одним из популярных ингредиентов, встречающихся в таких блокаторах, является кризин.
Это растительный экстракт-ингибитор (блокиратор), который добывают из страстоцвета. Его используют для подавления ароматазы, также он обладает противовоспалительным и антиоксидантным действиями.
Также в добавках должны присутствовать цинк, лен, зеленый чай, мелатонин, селен, флавонолы, добываемые из цитрусовых, омега-3 и L-карнитин. Все они способствуют снижению активности ароматазы, вследствие чего гормон андростендин превращается, как и должен, в тестостерон.
Несмотря на то, что мужскому организму также нужен женский гормон эстроген, сегодня часто встречается переизбыток эстрогена у мужчин, который необходимо вывести. Это приводит к проблемам со здоровьем и ухудшению внешнего вида (лишнему весу, облысению), что мало кого может обрадовать.
Зачем мужскому организму эстроген, смотрите в следующем видео:
Здравствуйте. Хотелось бы узнать конкретные названия и фирмы БАДов, которые помогают в борьбе с эстрогеном у мужчин. И стоит ли их пить, если ситуация уже запущена. Может лучше сразу лечиться лекарственными препаратами?
У меня муж ну просто жить не может без пива, хотя я ему постоянно говорю, какие могут быть последствия. А вот сколько можно выпивать этого напитка допустим в месяц или неделю, чтобы количество эстрогена оставалось в норме? И какими продуктами или травами можно снижать этот гормон?