Как понизить уровень тестостерона у мужчин: причины и симптомы повышения

Тестостерон представляет собой основной половой гормон в организме мужчины и отвечает за такие важные процессы как выработка спермы, развитие половых органов, контроль над агрессией и сексуальным влечением и мышечную массу хозяина. В организме гормон находится в виде свободного тестостерона и двух белковых форм.

Уровень тестостерона в организме мужчины в норме должен составлять от 2,6 до 11нг/мл крови, из которых 2% гормона должны находиться в виде свободного вещества, а остальные быть связанными в белковые формы. Гормон производится половыми железами мужчины и надпочечниками.

Избыточное количество тестостерона приводит к развитию заболеваний различных органов, выработке излишнего количества женских половых гормонов, нарушениям в половой сфере.

Оглавление:

Причины изменения и симптомы избытка

Стресс у мужчинФакторами, вызывающими изменение концентрации гормона в организме являются:

  • нарушение режима сна и отдыха;
  • изменение диеты является одной из наиболее часто встречающихся причин изменений уровня гормона в организме;
  • инфекционные и вирусные болезни;
  • употребление гормональных препаратов;
  • психоэмоциональные перегрузки и стрессовые состояния.
Важно знать: повышенное содержание тестостерона в организме приводит к раннему старению мужчины и увеличивает вероятность его ранней смертности.

Повышенная агрессия у мужчинВнешние проявления изменения содержания тестостерона в крови выражаются в следующих симптомах:

  1. Постепенная потеря контроля над сексуальным влечением, отсутствие постоянной партнерши или их постоянная смена.
  2. Следствием предыдущего пункта является повышенный уровень агрессии и быстрый переход от состояния повышенного тонуса к апатии и разбитости.
  3. Возможно возникновение суицидальных мыслей, снижение концентрации и ухудшение памяти, высока вероятность появления алкогольной или наркотической зависимости.
  4. Повышенное покрытие волосами на поверхности тела на фоне их выпадения на голове.
  5. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и отклонения от нормального уровня давления.
  6. Возникновение проблем в интимной сфере выражающихся в ранней эякуляции, проблемами с потенцией, невозможности зачать ребенка из-за снижения производства сперматозоидов подавляемых выработкой эстрогена.
  7. Увеличение размера груди, происходящее по женскому типу.
  8. Изменение массы тела при сохранении подвижности и наличии физических нагрузок.
  9. Ухудшение состояния кожных покровов, появление опухолей, прыщей и других нарушений.
Обратите внимание: одним из наиболее неприятных следствий изменения концентрации тестостерона в крови является выработка в органах половой сферы и гипофизе компенсирующих гормонов женского типа.

В результате в организме мужчины с повышенным содержанием мужского гормона может наблюдаться и значительное превышение нормы эстрогенов. Это обстоятельство приводит к изменениям функций мужских половых органов, их болезням и атрофии.

Пути снижения

Как снизить тестостерон у мужчинОдним из способов, помогающих снизить уровень гормона является нормализация физических нагрузок и режима сна и отдыха. Необходимо привести в соответствие физическую активность и отдых, например нормальное время сна не может быть меньше 6 часов в сутки.

Нагрузки физического характера должны быть равномерными, не допускать перегрузок и стрессовых ситуаций. Существенное влияние на уменьшение количества тестостерона оказывает алкоголь, его употребление практически мгновенно снижает уровень тестостерона в организме, а злоупотребление приводит к необратимому уменьшению количества гормона в крови.

Полезно знать: в случае злоупотребления пивом, содержащим растительные аналоги женского гормона, происходит комплексное воздействие на организм мужчины алкоголя и эстрогенов, вызывающее ряд изменений описанных выше.

Контролируемо уменьшить концентрацию тестостерона в крови помогает, прием назначенных при определении уровня гормона препаратов Карбамазепин, Магнезии, Циклофосфамида, Кетоконазола. При диагностировании повышенного уровня гормона врач назначает препараты, действующие по принципу замедления активности гипофиза или гормональные средства, регулирующие функцию надпочечников.

Питание





Питание тестостерон у мужчинПоскольку неправильное питание является одной из наиболее часто встречающихся причин изменения гормонального фона, в случае диагностики повышенного уровня тестостерона в обязательном порядке производится коррекция диеты мужчины. Рекомендуемые меры для снижения концентрации гормона:

  1. Полный отказ или частичное ограничение употребления мясных продуктов, способствующих развитию мышечной массы и повышению содержания гормона.
  2. Исключение из рациона бобовых продуктов и картофеля, имеющих в составе вещества по составу близкие к гормонам женского типа.
  3. Отказ от продуктов, содержащих сахар в виде глюкозы, поскольку она является основным элементом потребляемым сперматозоидами для подвижности и обеспечения жизнедеятельности.
  4. На время диеты можно употреблять жирные сорта рыбы и мяса, употреблять более соленые, чем обычно продукты, поскольку как жир, так и соли натрия провоцируют уменьшение количества свободного тестостерона или уменьшают его выработку в организме.
  5. Уменьшить количество гормона в организме помогает и употребление различных блюд на основе яиц, поскольку в их состав входят холестерин и несколько видов гормонов.

Диета, нацелена на уменьшение количества тестостерона в организме, не является полезной с точки зрения здоровья, в общем, и используется в течение 5-10 дней для снижения гормона в случае диагностики его критических значений в организме.

Как снижается тестостерон у мужчин, смотрите в следующем видео ответ врача:

Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.